उत्तराखण्ड
अपने परिवार ,दोस्त एवं पार्टनर से साझा करे हर बात,, मनोचिकित्सक हरप्रीत नरूला ,,
पवनीत सिंह बिंद्रा
हल्द्वानी,,मनोचिकित्सक हरप्रीत नरूला आज कृष्ण अस्पताल में अपनी सेवा शुरू करने जा रही है एक विशेष बात चीत पर उन्होंने कहा परिवार में वातावरण ही हमारा आहार है उन्होंने कहा कई बार परिवार के झगड़े में इतना प्रभाव दिखाई देता है कि व्यक्ति खुदकुशी में और बढ़ता है आज परिवार में छोटी छोटी बातों से तनाव में रहता है क्योंकि हम अपने परिवार से बात छुपाते हैं। जिसके कारण मस्तिष्क में कोशिकाओं में तनाव पैदा होता है और धीरे धीरे व्यक्ति एंजाइटी की और। दिखाई देता है उन्होंने कहा कि आप अपने मस्तक को जितना तनाव अपनी रखते उतना आपके शरीर में नकारात्मक प्रभाव देखने को मिलेगे ,,इसलिए परिवार में हमेशा अपनी बातों को साझा करे ताकि आपको राहत मिल सके,जितना आप अपनी बातों को मन में रखेंगे उतना आपके शरीर में नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा,इसलिए कोई भी बात हो अपने पार्टनर से अपने दोस्त से एवं अपने परिवार से साझा करे ताकि आप स्वस्थ जीवन जी सके सुबह जल्दी उठे व्यायाम करे संगीत सुने अपने परिवार से जुड़े और बीमारी से बचने का प्रयास करें, ये ही हमारा आहार है और ये हमारा जीवन है
